A má postura é um verdadeiro pesadelo para a coluna. Os chamados vícios posturais podem evoluir para lesões, sobrecarga, dores e problemas articulares. Além de trazer graves consequências para a coluna como um todo. Porém, nem tudo está perdido! O tratamento com RPG promete reeducar a postura e aliviar as dores causadas pelo seu desajuste. Saiba mais sobre a incrível técnica ao longo deste artigo.
A Reeducação Postural Global, ou simplesmente RPG, é uma especialidade da área da fisioterapia. O método consiste na realização de exercícios posturais e de alongamento para promover o fortalecimento muscular.
O tratamento com RPG visa tratar toda a postura da pessoa, dos pés à cabeça. Além disso, promove o equilíbrio dos músculos responsáveis pelo posicionamento do corpo. A técnica busca descobrir os sintomas das dores para agir diretamente sobre eles.
O principal sintoma é a dor na coluna, porém, o tratamento com RPG também atua sobre outros problemas, como dores articulares e musculares.
O tratamento com RPG pode ser utilizado no tratamento de dores e problemas na coluna, como lombalgia, cervicalgia, escoliose, hérnia de disco, entre outros. A técnica é eficaz até mesmo para tratar doenças respiratórias por meio de exercícios que beneficiam a respiração do paciente.
Em geral, cada sessão de RPG dura cerca de 1 hora ou mais.
Durante a consulta, o fisioterapeuta indica as posições que o paciente deverá permanecer parado por, pelo menos, 3 minutos. Nesse momento, caso seja necessário, a respiração também é ajustada.
A frequência das sessões depende do tipo de tratamento com RPG proposto conforme o problema apresentado. Por exemplo, em caso de escolioses graves, os encontros podem ocorrer duas vezes na semana. Enquanto isso, para lesões recentes é necessária somente uma sessão.
Em geral, o tratamento com RPG é realizado mediante a execução de exercícios que, na verdade, são posturas. O paciente deve ficar parado durante alguns minutos em algumas posições, como sentada com inclinação anterior ou em pé com inclinação interior.
O fisioterapeuta pede que o paciente contraia o abdômen e mantenha as costas apoiadas na maca, porém, sem elevar as costelas. O intuito é que não haja perda de força durante os estímulos e, sim, fortalecimento do tônus muscular.
Viu como o tratamento com RPG é eficaz para melhorar sua postura?
Se você gostou do nosso artigo e deseja aprender mais sobre tratamento corporal, facial e terapias, visite o blog da Slim Laser!
Lá, temos conteúdos exclusivos sobre terapia capilar, benefícios do pilates, técnica de microagulhamento e tratamento com peeling químico.
Atenção, carioca! Você se preocupa com sua aparência e deseja cuidar melhor do seu rosto?…
Com a proximidade do verão, a preocupação com a aparência e com o formato do…
O Lavieen é uma tecnologia inovadora que vem conquistando espaço na área da estética. Com…
Nos últimos anos, o campo da estética facial tem sido enriquecido com avanços tecnológicos que…
Atenção! Possui hiperpigmentação em alguma área do corpo que te incomoda? O escurecimento ocorre por…
Manchinhas escuras, pigmentadas e irregulares estão entre os grandes pesadelos das mulheres: esse é o…