Tratamento com RPG é eficaz para melhorar a postura?

A má postura é um verdadeiro pesadelo para a coluna. Os chamados vícios posturais podem evoluir para lesões, sobrecarga, dores e problemas articulares. Além de trazer graves consequências para a coluna como um todo. Porém, nem tudo está perdido! O tratamento com RPG promete reeducar a postura e aliviar as dores causadas pelo seu desajuste. Saiba mais sobre a incrível técnica ao longo deste artigo.

O que é o tratamento com RPG?

RPG

A Reeducação Postural Global, ou simplesmente RPG, é uma especialidade da área da fisioterapia. O método consiste na realização de exercícios posturais e de alongamento para promover o fortalecimento muscular.
O tratamento com RPG visa tratar toda a postura da pessoa, dos pés à cabeça. Além disso, promove o equilíbrio dos músculos responsáveis pelo posicionamento do corpo. A técnica busca descobrir os sintomas das dores para agir diretamente sobre eles.
O principal sintoma é a dor na coluna, porém, o tratamento com RPG também atua sobre outros problemas, como dores articulares e musculares.

Benefícios

• Correção dos vícios posturais;
• descompressão e alinhamento da coluna;
• regressão de desvio na coluna;
• aumento da amplitude do movimento;
• equilíbrio corporal e emocional;
• melhora da estabilidade;
• alívio de dores e tensões musculares;
• simetria da região superior com a região inferior do corpo.

Como é feito o tratamento com RPG?

O tratamento com RPG pode ser utilizado no tratamento de dores e problemas na coluna, como lombalgia, cervicalgia, escoliose, hérnia de disco, entre outros. A técnica é eficaz até mesmo para tratar doenças respiratórias por meio de exercícios que beneficiam a respiração do paciente.

Sessões

Em geral, cada sessão de RPG dura cerca de 1 hora ou mais.
Durante a consulta, o fisioterapeuta indica as posições que o paciente deverá permanecer parado por, pelo menos, 3 minutos. Nesse momento, caso seja necessário, a respiração também é ajustada.

Duração

A frequência das sessões depende do tipo de tratamento com RPG proposto conforme o problema apresentado. Por exemplo, em caso de escolioses graves, os encontros podem ocorrer duas vezes na semana. Enquanto isso, para lesões recentes é necessária somente uma sessão.

Exercícios

Em geral, o tratamento com RPG é realizado mediante a execução de exercícios que, na verdade, são posturas. O paciente deve ficar parado durante alguns minutos em algumas posições, como sentada com inclinação anterior ou em pé com inclinação interior.
O fisioterapeuta pede que o paciente contraia o abdômen e mantenha as costas apoiadas na maca, porém, sem elevar as costelas. O intuito é que não haja perda de força durante os estímulos e, sim, fortalecimento do tônus muscular.

Viu como o tratamento com RPG é eficaz para melhorar sua postura?

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