O Pilates é um conjunto de exercícios, realizados no solo e em equipamentos exclusivos, que visam um completo controle e conexão entre Corpo e Mente.
O Pilates é um conjunto de exercícios, realizados no solo e em equipamentos exclusivos, que visam um completo controle e conexão entre Corpo e Mente.
Equipamentos totalmente armários individualizados cadeado, chuveiro e sapateiros.
Uma sala novinha, reformada, climatizada e com ambiente.
Um espaço confortável para a do Pilates, com sala de espera recepção.
Nossos instrutores são formados certificados para oferecer a prática do Pilates.
O Pilates auxilia no aperfeiçoamento da musculatura, é um bom exercício para ajudar na correção de postura e no aumento de flexibilidade. O movimento do corpo unido à prática de respiração auxilia também na concentração. Os resultados obtidos variam de acordo com as características de cada paciente.
O objetivo do Pilates está além de manter a forma física. Ele ajuda a desenvolver força, resistência, respiração, consciência corporal e concentração, relaxando o corpo e ajudando a potencializar o seu condicionamento físico.
Todos podem praticar o Pilates. A partir de uma avaliação detalhada, nossos instrutores elaboram planos adequados para os mais diferentes perfis, desde pessoas que não praticam atividade física a atletas.
Os exercícios físicos são indispensáveis para quem quer manter a forma e a saúde. O Pilates é uma modalidade excelente, que trata tanto do corpo quanto da manutenção ao stress e outras questões emocionais. Entrar em forma e stress não precisam ser sinônimos na sua vida. Permita-se!
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